[...] za siebie, planuje sie zapisac na silownie, jednak mi nie chodzi nawet o cwiczenia jak o jakas diete czy cos, za bardzo nie wiem od czego sie zabrac. Z gory dzienki za wszystko. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 195 lbs / 86kg Wzrost: 173cm Obwód klatki: 105 ? Obwód ramienia: cos kolo 40 + Obwód talii: 88 Obwód uda: jakies 72 [...]
[...] Madry kiedys zrozumie a glupiemu i tak nie wytlumaczysz. Pozdro. EDIT. Bryan to przewidzial, ze nie kazdemu uda sie zrozumiec o co chodzi i stad ten prosty schemat 15,10,5,negatyw. Swoje rezultaty zawdzieczasz temu, ze nie zrozumiales, dzieki temu nie cudowales i robiles wszystko wg schematu. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2007-01-10 17:40:55
[...] i lubią wino do dziczyzny. Otóż ja sobie wypraszam takie uproszczenia, bo nie jest dla mnie normalnym człowiek, który aby tylko wdrapać się na kolejny stopień drabiny zrobi wszystko, najgorszą podłość. Wymieniliście tu aktora Christiana Bale'a - otóż zagrał on rolę w bardzo dobrej adaptacji książki, która sporo namieszała - "American [...]
kumpel bil ta sama ome co ja i mowi ze wy***ke dostal faja mu zyc nie dawala sila tez up pompa dobra ale masy nic wiadomo gdzie lezy przyczyna i wiadomo skad bierze sie teoria o wy***kach ja mialem rozne ampy ciut rozny ksztalt naklejka troche naklejona inaczej jedna wyzej drua nizej jesli chodzi o serie i jedno i drugie czesze zdrowo narzekac [...]
[...] mianowicie: lekarz szprycowal mnie bisocardem przez 4 lata, twierdzac ze bede jadl to do konca zycia (nadcisnienie genetycznie uwarunkowane:(, nery badane, usg itp. wszystko wykluczylo inna przyczyne nadcisnienia), jednak kiedys zapomnialem bisocardu na wyjazd 2 tygodniowy. nagle odstwienie jest dosc gluipim rozwiazniem, ale skoro juz [...]
jesli acete w dawce 37,5 ed albo c2d mowisz ze nei polecasz to czemu mu mowisz o braniu tri skoro jesli cos sie zle dzieje (czytaj: skuti uboczne go przerastaja) przy acete i ktorego moze przerwac na 2 dzin i bedzie wszystko oki a z tri tak nie zrobi i dluzej sie bedzie meczył spojz na okresy półtrwania srodkow!!!
[...] sobie zrobic przerwe, ale z drugiej strony systematycznosc cwiczen powoduje, ze "zakwasy" przestaja byc tak duze. Co jezeli do piatku mi nie przejdzie ten bol? W poniedzialek zaczne wszystko od nowa i podejzewam, ze bede mial to samo. Moze np. dzisiaj zrobic 2x12 i pozniej rowerek? czy w ogole dac sobie dzisiaj spokoj? Pozdrawiam, Bibop
[...] HMB, tauryna, ZMA apteczne, omega 3 rzeźba: na diecie no i chciałem zpaytać czy clome i clena, które mam zamiar brać, moge połączyć z tymisuplami które są po mietce? i brać je od razu po mietce czyli po 21 dniach? ogólnie co sądzicie o takim rozwiązaniu? czy te suple będą ok po mietce? chyba wszystko o co mi chodziło dzięki za przydatne posty
[...] 6. Wspiecia na palce w siadzie 18/16/14/12 brzuch (tutaj max) 4 cwiczenia Zmienil mi sie plan w sql i w srode mam czas na silke :D Poprawilem tak jak mowiliscie. Teraz juz wszystko dobrze czy jeszcze cos powinienem zmienic? I prosilbym o wypowiedz rowniez specjalistow ;) Zmieniony przez - Fladra w dniu 2007-01-10 14:10:39 Zmieniony przez - [...]
[...] ton słodyczy, a lodówka nie chce się zamknąć), ale łatwo je opanować 7. Waga po 8 dniach -1,5 kg. Obwody raczej bez zmian. Zjadam pomiędzy 2000-2500 kcal. Przy wadze wyjściowej 105, co oznacza deficyt rzędu -500 kcal. ... no może stare spodnie lekko się opuściły... ;) To chyba wszystko. Mam nadzieję, przyda się ludziom na ckd i tkd. Pozdrawiam
zdarza się, że o 23, ale raczej kończę między 19-21. czasem zjadam też ser biały na 'kolację', ale chyba pod wieczór powinno się nie jeść węglowodanów? i do tego 1h po wysiłku ( żeby więcej spalać ) i chyba 2h przed snem, i to wszystko mnie ogranicza :P
Nic do dodania-wszystko w ankiecie. . . Płeć: Mężczyzna Wiek: 16/17 Waga: 106.2 kg Wzrost: 184 cm Obwód klatki: 118 cm Obwód ramienia: 34 cm Obwód talii: 117 cm Obwód uda: 58 cm Obwód łydki: 45 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 75.5 % Aktywność w ciągu dnia: Szkoła, co dzień to samo. Uprawiany sport lub inne formy [...]
Trening sztuk walki - nieważne, czy to jest Karate, Judo, Taekwondo itd - jest wspaniałą aktywnością dla dzieci, - daje dużo więcej niż gry zespołowe takie jak koszykówka, baseball, piłka nożna i hokej. Przedstawiam tutaj powody, dlaczego twoja pociecha będzie lepiej sytuowana dużo studiując Judo albo Jiu - Jitsu niż grając w lidze koszykówki. 1. [...]
Belhadj w Lyonie Jak donosi francuska prasa do ekipy Lyonu dołączy nowy zawodnik. Mowa tu oczywiście o graczu Sedan Belhadjim. Dziś piłkarz ten przechodzi testy medyczne. Belhadj ma zawiązać z OL 4 - letni kontrakt. Wszystko jednak wskazuje na to, że w barwach Lyonu zobaczymy go dopiero w następnym sezonie.
[...] mi ktos ulozyc dobry plan na mase czy tam silowy?(bo nie wiem czy najpierw silowy czy na mase) chcialbym głównie rozbudowac barki, klatke, bicepsy i nogi :P czyli prawie wszystko.. ze sprzetem nie ma problemu bo wszystko jest..dlatego zalezy mi na dobrym planie dla początkujacego bo jestem kompletnie zielony w tych sprawach a chcialbym lepiej [...]
[...] srodowiska,wobec ktorej istnieje uzasadnione podejrzenie popelnienia teraz badz w przyszlosci przestepstwa. Tak zle i tak nie za dobrze,ale lepiej dzwonic.Teraz Cie moga o wszystko oskarzyc,o biernosc rowniez,ja sie ******lic nie zamierzam,wiaze przyszlosc z organami scigania i dlatego jak widze,ze cos jest nie halo to od razu pisze maila [...]
Brawo Jodan, należysz do garstki odwiedzających/opiekujących się działem Grappling, którzy utrzymują go w formie (pewnie podobnie jak własne ciało ) Temat bardzo ciekawy i faktycznie nie sposób się z nim nie zgodzić. Sam jeżeli będę miał dzieci zaproponowałbym im SW, a na początek zapewne doradzałbym judo, w którym i ja zaczynałem Mam jednak [...]
Nie gadam o rzeczach, których nie ćwiczyłem z kimkolwiek, które mi się nie zdażyły na ulicy, sparringach (nie tylko z ludźmi z Kung Fu). Tak więc no offence proszę. Nie zawsze wszystko wygląda jak na treningach czy walkach zawodowców.
[...] wyznania rzymsko-katolickiego. Gdybyś czytał uważnie co piszemy to byś wywnioskował dlaczego kościół katolicki mógł by nie przetrwać na bliskim wschodzie. Zabawne, ale wszystko o czym mówisz my już o tym rozmawialiśmy i prezentujesz typowy przykład, jak z niewiedzy rodzi się nietolerancja, twoja opinia opiera się tylko na stereotypach i tym [...]
Chłopaczki z Men''s healts %-)
